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許多人往往低估飲料對減肥的影響,與固體食物不同,飲料的存在感低,導致大家會在不知不覺中攝入過多的卡路里,像是台灣的國民飲料珍珠奶茶,雖然很美味,卻隱藏著高熱量和高糖分的問題。
這些飲料對身體來說不但提供少量或趨近於零的營養,甚至因為內含高糖分,導致血糖容易急劇波動,反而增加食慾,讓減肥變得更加困難。
減肥並不意味著你必須完全放棄你喜歡的飲料。事實上,選擇正確的飲料可以幫助你更有效地減肥,同時為你的身體提供必需的營養。以下幾種是在飲控期間也能喝的低熱量飲料推薦:
透過具體的飲食原則,你可以更聰明的選擇對健康和對體重管理更有益的飲料,同時享受美味和滿足感:
戰神水解乳清透過專利技術將一般的乳清蛋白變成更好吸收的小分子,適合腸胃敏感或是消化不良的族群,無論你是要在健身後快速補充蛋白質,還是想要一個無負擔的下午茶飲料,戰神乳清都能滿足你的需求。
讓你在減脂期間不用只喝無糖茶,也能有更多健康美味的選擇。
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